Quel est le temps d’écran maximal pour les enfants (par âge, en minutes) ? Nous vous le disons !

De plus en plus d’enfants passent trop de temps et trop longtemps devant un écran. Par exemple, regarder la télévision, jouer à des jeux sur le smartphone et regarder des vidéos YouTube sur l’iPad. Pensez-vous que votre enfant passe trop de temps derrière un écran ? Et êtes-vous curieux de connaître les directives concernant le nombre de minutes que votre enfant doit passer devant un écran à son âge ? Dans cet article, nous vous en disons plus sur le temps d’écran maximum pour les enfants par âge en minutes. Nous vous donnons ici des indications sur la durée maximale en minutes de la présence de votre enfant.

Quelle est la durée maximale du temps passé devant un écran par un enfant ?

Qu’il s’agisse de jouer sur la Nintendo Switch ou de regarder une vidéo sur l’ordinateur portable : les enfants dépassent rapidement le temps d’écran maximal recommandé dans une journée. Il n’existe pas de règles officielles concernant le temps passé devant l’écran par les enfants, mais il existe des lignes directrices que vous pouvez utiliser à cet égard. Le temps d’écran moyen des enfants est ici déterminé par leur âge. Plus l’enfant est âgé, plus le temps d’écran maximal est long. En tant que parent, vous demandez-vous combien de temps d’écran votre enfant peut passer chaque jour ? Nous avons la réponse pour vous !

Voici le temps d’écran maximum pour les enfants par âge :

0 à 2 ans : 5 minutes maximum par jour
2 à 4 ans : maximum 30 minutes par jour
4 à 6 ans : maximum 1 heure par jour (répartie sur 4 fois)
6 à 8 ans : maximum 1 heure par jour (répartie sur 2 moments)
8 à 10 ans : maximum 1 à 1,5 heure par jour
10 à 12 ans : maximum 2 heures par jour
Temps d’écran pour les bébés et les jeunes enfants (0 à 4 ans)

Les enfants sont exposés aux écrans à un âge de plus en plus précoce. En effet, les bébés et les tout-petits grandissent aujourd’hui dans un monde numérique et sont donc exposés de plus en plus tôt aux téléviseurs, aux smartphones, aux iPads et autres. Mais en tant que parent, comment gérer au mieux cette situation ? Pour les bébés, ils doivent être exposés le moins possible aux écrans, avec un temps d’écran maximum de 5 minutes par jour. Les enfants de 2, 3 et 4 ans ne doivent pas passer plus de 30 minutes par jour devant un écran. Remarque : l’accent est mis ici sur le maximum, car avec les jeunes enfants, il est conseillé de limiter au maximum leur contact avec les écrans. Nous recommandons également de limiter autant que possible le temps passé devant un écran, en particulier pour les tout-petits jusqu’à l’âge de 4 ans.

Temps d’écran maximum pour les enfants (jusqu’à 12 ans)

Il n’y a pas que pour les bébés et les jeunes enfants qu’il est important de surveiller le temps passé devant l’écran. Même lorsque les enfants ont atteint l’âge de 4 ans ou plus, il est essentiel d’avoir une idée du temps qu’ils passent quotidiennement devant un écran. Pour les enfants âgés de 4 à 6 ans, le temps d’écran maximal est d’une heure, de préférence divisée en au moins quatre moments de 15 minutes. Votre enfant est-il âgé de 6 à 8 ans ? Même dans ce cas, un maximum d’une heure d’écran est recommandé, mais de préférence réparti sur au moins deux intervalles de 30 minutes. Lorsque votre enfant a atteint l’âge de 8 à 10 ans, le temps d’écran maximal est de 1 à 1,5 heure par jour. Enfin, pour les enfants âgés de 10 à 12 ans, un temps d’écran maximal de 2 heures par jour est conseillé.

Gérez le temps d’écran ensemble !

Maintenant que vous connaissez la durée maximale d’utilisation des écrans pour votre ou vos enfants, nous passons au point suivant. Car comment s’assurer que votre enfant respecte ce temps maximum ? Grâce à Gametimer, il est possible de sensibiliser les enfants à l’utilisation des écrans. Entamez la conversation et gérez désormais ensemble le temps d’écran quotidien de votre enfant. En passant des accords et en trouvant une routine fixe à l’aide de Gametimer, les enfants deviennent plus conscients de leur temps d’écran quotidien. De cette façon, vous évitez que votre enfant soit exposé trop longtemps aux écrans, quel que soit l’appareil.

Découvrez maintenant par vous-même les nombreux avantages de Gametimer et expérimentez ce qu’il peut faire pour vous et votre enfant. Arrêtez la discussion et commencez à parler ensemble du temps d’écran maximum quotidien. Nous aimerions vous expliquer comment Gametimer fonctionne et nous partageons également 5 conseils pratiques pour l’utiliser. Faites des accords ensemble et enregistrez-les, puis Gametimer fera le reste !